Arum jeram atau rafting merupakan salah satu olahraga yang
memerlukan kekompakkan tim. Olahraga ini tentunya cukup menantang dan
dapat memacu adrenalin. Selain para profesional, olahraga ini sekarang
dapat dilakukan oleh para pemula. Mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Bahkan bagi kalian yang tidak bisa berenang. Nah, berikut tips aman
melakukan kegiatan rafting bagi pemula.
Siapkan kondisi fisik
Sebelum melakukan kegiatan ini, pastikan terlebih dahulu kondisi
fisik Anda cukup prima dan sehat. Kondisi fisik yang prima sangat
diperlukan bagi olahraga ini untuk mengayuh dan menyeimbangkan badan.
Pilih lokasi yang aman
Pilihlah lokasi rafting yang sesuai dengan kemampuan diri Anda. Bila
kemampuan diri Anda tidak mencukupi, jangan memaksa untuk tetap rafting
di sungai yang khusus untuk profesional.
Pilih perusahaan/operator rafting
Perusahaan/operator rafting yang sudah berpengalaman dan memiliki
reputasi yang baik cukup penting. Pilihlah operator/perusahaan rafting
yang menyediakan jasa asuransi bagi Anda. Selain itu operator/perusahaan
rafting yang baik biasanya memiliki badan hukum dan alamat kantor yang
jelas.
Gunakan pakaian yang ringan
Sebelum melakukan kegiatan ini, jangan lupa pakailah pakaian dengan
bahan yang ringan. Untuk celana, jangan memakai celana yang bahannya
dari jeans. Untuk kaos, bisa memakai kaos lengan panjang untuk
memproteksi lengan Anda. Sedangkan alas kakinya bisa menggunakan sepatu
atau sandal gunung.
Gunakan perlengkapan keselamatan
Selama melakukan kegiatan rafting, perlengkapan keselamatan wajib
digunakan. Perlengkapan tersebut diantaranya meliputi helm, pelampung
serta pelindung tangan dan kaki.
Patuhi arahan pemandu
Bagi pemula, memakai jasa pemandu dalam olahraga ini adalah wajib.
Pemandu adalah orang yang pastinya sudah cukup berpengalaman dan
profesional dalam melakukan kegiatan ini. Jadi sudah sepantasnya, harus
patuh terhadap arahan pemandu.
Tetap tenang
Bila Anda jatuh ke sungai, pastikan diri Anda tetap tenang dan jangan
panik. Selain Anda telah memakai pelampung, pemandu Anda pastinya akan
segera melakukan pertolongan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar